200 Receitas da Nutri - O Café da Manhã Que Dá Energia, Emagrece e Te Deixa de Bom Humor o Dia Inteiro.
Café da manhã com sabor de padaria, leveza de quem cuida do corpo e praticidade de quem não tem tempo pra complicar..
O que você vai encontrar?
Veja algumas receitas que você vai aprender com o "Receitinhas do Dia: 200 Cafés da Nutri"
Essas e muitas outras receitas estarão disponíveis para você.
Essa deliciosa Panqueca de Bombom FIT que parece uma sobremesa mas é zero açúcar
3 ingredientes, 207 calorias
Tempo: 6 minutos
Bowl de frutas proteico.
Textura cremosa, sabor de fruta e energia que dura o dia todo
Calorias: 166
Tempo: 3 minutos
Pão com Banana e Canela
A mistura perfeita Crocante, doce e quentinho — impossível não sorrir na primeira mordida.
Calorias: 138
Tempo: 6 minutos
Bruschetta FIT
Simples, deliciosa e pronta em minutos: a bruschetta que conquista no primeiro pedaço
185 calorias
Tempo: 8 minutos
Toast de ovos com pasta de abacate
Crosta crocante, ovo no ponto certo e a cremosidade que vicia
Calorias: 386
Tempo: 14 minutos
Cookies de Pistache
Um mimo saudável com gosto de sobremesa e cara de fim de semana.
Calorias: 232
Tempo: 11 minutos
Bolo de Cenoura Vulcão.
Doce na medida certa pra provar que comer bem também é um prazer.
Calorias: 311
Tempo: 13 minutos
Bolo Prestígio de copo
Parece sobremesa de padaria, mas cabe na sua rotina leve.
Calorias: 175
Tempo: 10 minutos
Toast Francês FIT
O clássico francês, em versão leve e irresistível.
Calorias: 195
Tempo: 9 minutos
Brownie de Panela
Feito em minutos, devorado em segundos — impossível resistir.
Calorias: 155
Tempo: 8 minutos
Cuzcuz com Coalho
O clássico nordestino em versão leve e cheia de sabor.
Calorias: 155
Tempo: 8 minutos
Misto Quente Especial
Café da manhã com cara de padaria — leve, dourado e delicioso.
Calorias: 175
Tempo: 4 minutos
Toast de Peru
Leve, saboroso e pronto em minutos — o café da manhã que sustenta sem pesar
Calorias: 145
Tempo: 6 minutos
Pão Francês Recheado.
Por fora crocante, por dentro irresistivelmente cremoso.
Calorias: 166
Tempo: 3 minutos
Salada de Frutas
O café da manhã que refresca o corpo e desperta o bom humor
Calorias: 138
Tempo: 6 minutos
Smothies
Geladinho, cremoso e leve — o jeito mais gostoso de começar o dia bem
185 calorias
Tempo: 8 minutos
+200 opções de receitas e preparos super criativos e deliciosos
MATERIAL CRIADO POR:
Lara Vencato .
Lara Vencato, nutricionista especializada em nutrição funcional, criou mais de 200 receitas de café da manhã saudáveis e lanches, deliciosas e prontas em até 15 minutos. Cada receita foi elaborada para fornecer todos os nutrientes que seu corpo precisa no início do dia, com foco no sabor e na praticidade.
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As pessoas sempre me perguntam...
1. Lara, os ingredientes são caros?
2. As receitas são realmente baixzas em calorias
3. Eu preciso ser experiente na cozinha?
4. O E-book chega mesmo depois do pagamento?
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